08.31
Fri
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入院4日目〜術後3日目になりました。病室の窓から見える風景。
空が広くて気持ちいいです。

なぜかリハビリは、病室ですることになりました。
今日は背中の筋肉をマッサージしてもらってから、
右腕を少しずつ上げる練習です。

目標の60度まで楽々上げることができて終了。
昨日は、全く動かせなかった肩と肩甲骨も
動かせるようになりました。

わずか1日で、ずいぶん回復しました。

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さて、気になるのは、入院中の食事です。
好き嫌いはなく、薄味もO.K.なのですが、
この半年間、自宅で続けてきた食事療法をできるだけ続けたいと
希望を伝えました。

初日に伝えたことは、「肉禁止」と朝食時の「牛乳🥛禁止」
あっさり受け入れてもらえました。😃

⇧ところがその日の夕食は、豚肉入り八宝菜❗️

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翌日からは、名前の下に赤文字で「肉禁」とはっきり書いてあり、
魚のお料理に変わりました。

⇧ツナの卵焼き

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昨日の朝食。
乳製品を摂らないと伝えたつもりだったのですが、
牛乳の代わりに、甘いヨーグルトが出てしまいました。
砂糖断ちのことは伝えていなかったのです(;^_^

勇気を出して、栄養士さんに来てもらいました。
昼食は、もともと魚とお肉のメニュウを選択できるシステムなので、
個人的な希望をかなりの部分で聞いてもらえるようです。
(もちろん、好き嫌いではなくて、病状に応じた希望です)

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今朝の食事。
赤文字で、大きく「肉禁🍖」「乳製品禁🥛」「卵禁🥚」「生果物🍌」
と書いてあります。

乳製品の代わりに果物を出してもらえることに。
卵も摂らないことを伝えられて良かったです。

本当は、パンも禁止だったのですが、これはもういいことにしました。

食べ残すよりも、はっきり伝えたことは良かったな…と思います。

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今日の昼食。
⇧エビカレー🍛 と酸っぱい春雨サラダ美味しかったです!
ご飯は白米🍚なのですりゴマをかけることにしました。

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何だかやかましい事ばかり言っているようですが…
2度目の読み返しを始めた「クリエイティブ ビジュアライゼーション」
(邦題は、ポジティブシンキング…これ、ちょっと違う?)

ここに、いいことが書いてありました💗

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食べ物を目の前に座り…植物や動物、それを育て、自分のために準備してくれた人々を
含むあらゆる存在に向かって…感謝してください。
…自分自身の身体は、それを必要とするものを使い、必要としないものはすべて
容易に排出してしまう…結果、自分自身がより健康でより美しくなっていく…
その食べ物の善し悪しについて、持っているかもしれない他のいかなる先入観にも
かかわらず、これを行なって下さい。
(…は、中略部分)

7ノコンギク1

ちょうど食材について考えていたタイミングで
食べ物との接し方を教えてもらいました!

8フロックス3

ありがたいなぁ〜

8フロックス4

いつでも宇宙が応援してくれているんだなぁ〜
ありがとうございます😊

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